2026年【托福改革样题】已发布!澜大托福名师带来近4000字深度解析!

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发布时间：2025/07/09 17:15:23

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2026年托福改革考试样题已于7月7日正式发布!样题发布后，澜大新橙托福教研组迅速响应，结合最新官方信息与实战经验，从题目类型、考察要点、难点分析、备考攻略等多个角度展开了抽丝剥茧般的专业解读，全文近4000字!看到就是赚到。

一、2026年托福【听力改革】核心

1.自适应

2.真实学术场景的还原

3.高阶语言应用能力的考核

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听力第一个固定模块有15题，第二个自适应模块有15题，共计30题。

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注意：模块与模块之间无法切换，做到第二个模块的时候无法回到第一模块。分数会根据做对题量和题目难度计算。

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题型1

🌟 Listen and Response 对话回复

播放1句提问，通常都是贴近考生日常生活的情景，学生需要选择在对话中最合适的选项。每个句子考察1道单选题，包含表面含义和隐藏含义理解。

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考察点

考生在校园场景中快速理解口语问题/陈述并选择最恰当回应的能力，把握字面意思和隐含意图(如礼貌拒绝、进一步询问)、日常短语(如"Could you clarify?")、基础语法(如疑问句结构)、社交语境判断(如教授vs同学对话的回应差异)

✍️备考策略：类似多邻国问答

题型2

🌟 Listen to a Conversation 短对话

2人对话回答两单选题。对话话题：如餐饮、社会活动、教育、娱乐、服务、健康，爱好、家庭、购物、交流和旅行文章。

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考察点

1.抓取对话主题(如投诉食堂服务)、角色关系(如学生vs管理员)及关键细节(如“下周整改”);

2.通过措辞(如“Well, technically…”暗示推脱)和语气推断言外之意，预测后续行动(如学生可能向校方正式投诉);

3.识别口语化表达(如“hit the books”=努力学习)、复杂语法(如虚拟语气“If I were you…”)并快速反应。

✍️备考策略：

2025版托福对话刷题

TED-Ed辩论视频/校园美剧

题型3

🌟 Announcement 公告

考生听一个与学术相关的公告(约40-85个单词)，回答2个单选题。

公告主题：时间表、方向、规则和法规，或者学生成绩。

一则通告40-85字，核心技能需要考生识别主旨、理解细节、掌握语法结构、词汇及推断未来行动。被动语态识别、紧急程度判断、大学官网通知/机场广播。

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考察点

1.快速识别公告类型(如课程调整/活动通知)、关键细节(时间/地点/规则)及发布目的(告知/警告/提醒);

2.隐含线索推断：推断后果或后续动作;

3.注意公告被动语态

("This event has been postponed")和正式表达("per university policy")。

题型4

🌟 Listen to Academic Talks 学术讲座

听一个小lecture(约100-250个单词)，回答4道单选题。

话题：无需专业背景，理解学术逻辑、历史、艺术和音乐等领域，生命科学、物理科学、商业、经济学以及社会科学。

短小版2025版托福讲座

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考察点

1.抓住演讲主旨及段落分论点+段落结构要点(如比较级"unlike animal cells…")

2.学术词汇理解。

3.推断隐含观点，识别演讲框架(问题-证据-结论);

4.口语化表达语境理解，快速关联上下文。

✍️备考策略：参考2025版托福听力讲座

二、2026年托福【口语改革】的核心

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题型1

🌟 重复句子

考生听一段话，只听一次，然后原样重复所听到的内容。没有准备时间。例如动物园工作人员对新员工的培训指示，例如介绍动物位置、禁止事项、家长服务、游客中心等。

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答题难点

1.短时记忆：听完一句就要马上复述，对瞬时记忆和注意力要求很高。多信息句如 “Please, no outside food or drinks, and do not feed the animals.” 结构较复杂，容易漏词或换词。有点类似于综合写作的改版，要求细节完整，只是去掉逻辑，而是更注重发音考察。

2.语音语调要求高：需要尽量模仿原说话人的发音、语调、节奏，机器评分可能会侧重音准、语速和句子重音是否还原母语者。

3.没有准备时间：不能预测要说什么，考生容易紧张。

4.部分句子较长：有些句子较短，有些句子则较长，结构较为复杂(如“The visitor’s center, located near the front entrance, can give you more information.”)。

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评分标准:

回应清晰可理解，且与提示内容完全一致。

1.内容精准度：复述需包含原文全部关键词。

2.语音还原度：模仿原声的发音、重音、连读、语调。

3.流畅性：无长时间停顿或重复修正。

✍️ 备考建议：

1.听力辨析：精听TPO对话，用缩写符号速记关键信息。

2.影子跟读：TPO口语综合题听力片段以句子为单位跟读并模仿语音语调。

题型2

🌟 模拟面试

考生参加一次模拟研究访谈，回答面试官提出的问题。问题与日常生活相关，需在限定时间内自由表达。

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难点分析

1.连贯表达：每题都需要较完整地组织语言、展开观点，而不是一句话带过。如例题中第三题：“Do you agree that people who live in cities lead more interesting lives? Why or why not?” 不仅要表达立场，还要解释原因、举例。

2.无准备时间：每个问题紧接而来，没有规划和构思时间。考察考生在压力下组织语言和逻辑表达的能力。

3.话题需具备一定深度：话题不止是生活描述，还涉及“感受”、“幸福感”等主观概念。比如样题的样题中最后一题关于“公园与城市居民幸福感”，需要逻辑推理和例证，难度接近原来托福的Task 3。

4.词汇和句型丰富性要求高：多个问题，不能重复使用同样的句式，词汇也不能频繁重复，否则容易在句式和词汇丰富度角度失分。

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评分标准

虽然官方并未继续使用以下三点Rubric，但是其实其实本质没有区别。

● Delivery信息传递：回答清晰、流畅、发音标准，停顿自然，并采用自然语调模式。

● Language Use语言使用：在表达时使用准确的语法和词汇。

● Topic Development内容拓展：回答中要注意全面性及陈述观点的连贯性。

✍️ 备考建议

掌握基本答题框架，熟悉常见理由，积累不同话题的语料。

三、2026年托福【阅读改革】的核心

1. 自适应模式

Stage 1：20题中等难度测基本能力

Stage 2：15-28题不等; 根据stage 1的学术表现，确定第二套题的难度 upper level or lower level.

2. 题型解读

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难度整体有所降低，学术和非学术双轨并行，考察能力更为综合。

阅读一共分成三个题目类型;共35-48题

类型1：单词填空(Complete the Word)

类型2: 生活化阅读(Read in Daily Life)

类型3：学术文章(Academic Passage)

类型一

🌟 单词填空(Complete the Word)

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单词填空题型的文章长度约为70—100字。共10个填空，考生需要根据上下文语境，通过通过合理推断，将单词补充完整，每个单词的部分字母已给出。

该题型重点考查考生的拼写能力、阅读理解能力以及通过上下文推断信息的能力。

类型二

🌟 生活化阅读(Read in Daily Life)

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生活化阅读考察学生非学术文阅读，一场考试含多个短文阅读搭配选择题考察学生阅读能力。每篇文本长度约为15 - 150字，每篇包含2 - 3道选择题。

文本题材包括通知、邮件、社交媒体帖子等非学术性文本。该题型重点考查考生生活类文本的主旨提取、细节信息理解等能力

类型三

🌟 学术文章(Academic Passage)

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改革后的学术文章考察和现托福考试题型和考点相似度很高;但篇幅变短，从原来的700-1000变为现在的200-300; 难度也随之降低。

值得注意的是该部分继续保留事实信息题、修辞目的题、推断题、词汇题、句子插入等原有题型。重在考察学术阅读理解能力、作者目的、逻辑推断能力等。

3.阅读改革难点分析

需要学生具备学术词汇的扎实的拼写能力。

需要适应非学术类文本的阅读，提高上下文的阅读理解和推测能力。

4.阅读备考策略

Complete the Words

🌟 备考重点：高频学术词汇拼写、介词搭配、语法衔接(时态/连词)、同义替换

✅ 备考策略：拼写、训练词性判断、语篇衔接、同义词积累

Read in Daily Life

🌟 备考重点：快速抓取关键信息(目的/建议/细节等)，熟悉实用文体结构

✅ 备考策略：训练扫读技巧，使用题干关键词定位法，快速锁定段落中的具体句子，同时注意干扰选项(如偷换概念、扩大范围)。了解常见表达/俚语。

Read an Academic Passage

🌟 备考重点：结构和逻辑

✅ 备考策略：与现行考题策略一致，但需要更关注段落/文章结构、句间逻辑(如因果、对比、例证)、修辞目的。注意选项重的同义改写。

🌟 共性策略：

严格时间分配，避免单题耗时过长

积累高频话题词和背景知识：

学术类：心理学、生物学、环境科学等

生活类：金融服务、社区活动、教育通知、商业邀请等

资源建议：科普网站(Science Daily)、大学公告、商业邮件模板

四、2026年托福【写作改革】的核心

1.最新样题分析

共12个题，约23分钟答题时间

● 取消综合写作

● 新增造句题(10个，约6分钟)

● 增加邮件题(1个，7分钟)

● 学术讨论维持不变(1个，10分钟)

具体样题如下：

造句题

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邮件题

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学术讨论

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评分标准预测：

10个造句题----10分

1个邮件题----10分

1个学术讨论----10分

容错率变低，造句题必须要完全没有错误才能得分，这一变化在口语中的复述题一致。

2.针对改革的难度解读

本次改革明显体现出ETS对托福考试内容的调整趋势：学术性内容的比重有所降低，而更加贴近日常生活和基础语言能力的题目有所增加。这一调整与ETS此前所倡导的“考试友好化”理念相符。

改革后，低龄考生将不再需要过度担忧托福考试中较高的学术性难度。例如，听力与阅读部分以往涉及天文、艺术史、考古等领域的文章有所减少，取而代之的是邮件、社交媒体等更具实用性和易理解性的内容。这一变化有助于基础较弱的学生取得更好的成绩。

然而，由于新增了首字母填空、邮件回复、造句等侧重基础语言能力的题型，考试的容错率有所降低。这意味着，相较于以往，考生在托福考试中取得高分甚至满分的难度有所增加。

值得注意的是，写作部分新增的语法相关造句题，可能与老版SAT(2400分制)的考查形式存在关联。老版SAT曾设有语法纠错题型，而由于ETS与College Board(CB)的隶属关系，此次托福写作的调整可能是对SAT原有题型的一种迁移。

综上所述，改革后的托福写作考试对低龄、学术能力较弱或逻辑思维尚不成熟的考生更为友好，预计中等分数段考生人数将有所增加。

然而，对于依赖应试技巧和逻辑分析能力但语言基础一般的考生而言，取得高分的难度将有所提升，因此高分段考生人数可能相应减少。

3.备考策略及重点

核心能力要求：

● 语法精准度(造句题)

● 实用写作能力(邮件回复)

● 学术短篇论述能力(学术讨论)

语法造句题(10题，6分钟)

🌟 考查重点：

基础语法(时态、主谓一致、从句)、句型结构、词汇搭配

🌟 备考方法：

✅ 系统复习语法：重点掌握高频语法点(如过去完成时、虚拟语气、非谓语动词)。

✅ 每日造句训练：用不同句型(倒装句、强调句、条件句)练习，提升速度。

✅ 错题整理：记录易错语法点，针对性强化。

邮件回复题(1题，7分钟)

🌟 考查重点：

格式规范、信息完整、语言得体

🌟 备考方法：

✅ 学习标准邮件结构(称呼→正文→结尾→署名)。

✅ 模拟常见场景(如请假、咨询、投诉、感谢)。

✅ 限时练习(5分钟构思+2分钟检查)。

学术讨论(1题，7分钟)

🌟 考察重点和备考方法与现行版本一致

以上就是托福改革最新样题的全部解读，欢迎大家关注澜大教育官网，我们将会持续分享托福考试最新资讯。

入转化为认知模式的提升。只要掌握科学的方法，持续练习，每个人都可以在托福阅读中取得突破。

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